Explorez la sérénité par la sophrologie

Bienvenue chez Confiance Harmonie Espoir, nous vous invitons à découvrir les bienfaits de la sophrologie pour améliorer votre bien-être au quotidien. La gestion du stress, l’amélioration du sommeil et la gestion des émotions est notre cœur de métier.

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Qui suis-je ?

« Trouve le métier qui te passionne et tu ne travailleras pas un seul jour de ta vie ! » : disait Confucius. Après avoir cherché pendant 30 ans, j’ai enfin trouvé ma voie dans la sophrologie. Si aider mon prochain est dans ma nature, la sophrologie s’est définie comme le plus efficace des outils.
J’ai donc entrepris une formation sur 2 ans, dans une école certifiée par le fondateur de la Sophrologie.
Ce qui m’a appris à me connaître, à reprendre confiance en mes capacités et à me reconnecter à mes valeurs les plus profondes. Si ces transformations sont celles qui m’ont permis d’atteindre la version la plus satisfaisante de moi-même, vous trouverez sur ce site les autres sujets qui peuvent être traités par la sophrologie.

Nos activités principales

Chez Confiance Harmonie Espoir, nous vous proposons une variété de programmes pour votre bien-être et votre épanouissement personnel.

Relaxation

La relaxation est au cœur de notre pratique. Grâce à des techniques éprouvées, nous vous guidons vers un état de détente optimal, essentiel pour une vie équilibrée.

Gestion du stress

Le stress est un facteur perturbateur majeur dans nos vies. Par des exercices spécifiques et un accompagnement personnalisé, nous facilitons la gestion du stress pour vous permettre de retrouver une stabilité émotionnelle.

Développement personnel

Explorez votre potentiel et améliorez votre vie grâce à nos séances qui vous permettront de vous transformer.

Retrouvez le sommeil

Un sommeil de qualité est indispensable pour la santé. Nos méthodes vous aident à améliorer la qualité de votre sommeil, pour des nuits plus sereines et réparatrices.

Préparez un évènement

Certains événements comme une opération médicale, un examen scolaire, un mariage, peuvent être un moment de grande anxiété. Nous vous proposons des techniques de relaxation et de concentration pour aborder vos épreuves avec confiance et calme.

Gérez mieux vos émotions

L’équilibre émotionnel est essentiel pour une vie harmonieuse. Nous vous assistons dans la gestion des émotions par des méthodes de sophrologie adaptées à votre situation.

Sophrologie ludique pour enfants

Offrez à vos enfants des moments de détente et de bonheur grâce à nos séances de sophrologie ludique spécialement conçues pour eux.

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